Update 14.12.2020:
Liebe Yogis
Aufgrund der aktuellen Situation ist es leider im Moment nicht möglich, in der Gessnerallee Yoga zu praktizieren. Es gibt aber Online Yoga mit Stefania und Moni. Bitte informiert Euch über ihre Webseiten pranastation.ch und lilayoga.ch.
Herzlichen Dank für Euer Vertrauen. Mit guten Wünschen, Zuversicht und Mut auf ein Wiedersehen im neuen Jahr!
Immer am Dienstag und Donnerstag von 7.30 – 8.30 Uhr und von 9 - 10 Uhr finden Yoga-Lektionen in einem der Proberäume der Gessnerallee statt. Die Lektionen kosten CHF 8 pro Person, das Kursgeld wird direkt in bar oder per TWINT an die Kursleiterinnen bezahlt.
Ohne vorherige Anmeldung. Keine Garderoben, keine Duschen vorhanden. Bitte eigene Yogamatte und Blöcke mitbringen. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet – keine Anfängerklasse.
Vinyasa Flow ist ein kraftvoller, dynamischer Yoga-Stil, in dem die Körperstellungen fliessend ineinander gehen und durch den Atemfluss geführt werden. Vinyasa Flow kräftigt die Muskulatur und fördert körperliche und mentale Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Ruhe.
Die Yoga-Lektionen werden von Stefania Maria Bernet und Monika Scherer geleitet. Marie Licht ist gerade in Elternzeit und ab April 2021 wieder zurück. Alle drei sind erfahrene Yogalehrerinnen und schaffen eine Atmosphäre, in der das eigene Potential an kreativer Energie und Kraft entdeckt werden kann. Die Yogaklasse ist manchmal fliessend, kraftvoll, dynamisch, kreativ, meditativ und kann ruhig oder auch herausfordernd sein. Die Klassen beinhalten Inspirationen, wie Yoga von der Matte in den Alltag integriert werden kann. Bewegung - Atem - Aufmerksamkeit, dadurch entsteht im Körper Ruhe und Zufriedenheit.
Mehr Informationen:
Marie Licht, www.marie-licht.com / Stefania Maria, www.pranastation.ch
Monika Scherer, www.lilayoga.ch